04.精神科(4/15)
精神科にいった記録。
これ、別ページ作ろうかな。
とりあえず、ここにメモ。
今日は、とりあえず一週間の報告。
昨日の熊本の地震の怖さに誰も共感してくれなくてイライラしたって話した。
あと、今日はね今日はね、自分が一番安心できる？リラックスできる空間に行くってことをした。
これは自分の頭の中でしたんだけど。
愛の一番安心できる場所って、部屋、家に嵐がいて、みんなわちゃわちゃしてる空間。そしてそこに自分もいて、会話しなくちゃとか、気にしなくてもいいような空間。ただ、嵐を見てても怒られない空間。人が幸せそうにしてて、かわいいなって思うことを許される空間。その空間に入って出ていくってことしたんだけど、入るとき、出るときになんかむちゃくちゃ苦しくなって泣きたくなった。なんか変って思われると思って泣かないようにこらえたけど。すごく泣きたくなった。辛いって感じた。特に入っていくとき。なんでだろうね。
なぜかはわかんない。
ただ、先生からは「リラックスそんなしたことないんかな？李ラックスできる空間にあんまりおらんかったんかな？」って言われたら確かにそうなのかなって思った。
2016/04/15